Выживание
Суббота
10.12.2016
17:35
Форма входа
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 228

Survival Team Hamburg Süd

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 3123»
Выживание » Выживание » Индивидуальный рацион питания. » Самодельные рационы питания (сухие пайки)
Самодельные рационы питания (сухие пайки)
JuleandrДата: Пятница, 26.10.2012, 11:41 | Сообщение # 1
Эксперт по выживанию
Группа: Администраторы
Сообщений: 135
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline

Предлагаю обсудить самодельные рационы питания. Ваши предложения по комплектации, питательности, весу, а так же цене. Правильная упаковка так же играет немаловажную роль!
Мы будем раду любым советам и просто обмену мнениями!


Homo homini lupus est!
 
JuleandrДата: Суббота, 27.10.2012, 12:02 | Сообщение # 2
Эксперт по выживанию
Группа: Администраторы
Сообщений: 135
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Мой ИРП:

1. Свенина с макаронами 300гр.
2. Рис с говядиной 300гр.
3. Картофель с индюшатиной 300гр.
4. Какао растворимый: 1упаковка
5. Галеты: 1 упаковка
6. Шоколад: 1 упаковка.
7. Напиток растворимый 3шт.
8. Чай пакетированный 3шт.
9. Сахар 9шт.
10. Леденцы 3шт.
11. Дезинфекционная салфетка 3шт.
12. Абрикосовый конфитюр 25гр. (возможны варианты)
13. Ежевичный конфитюр 25гр. (возможны варианты)
14. вишнёвый конфетюр 25гр. (возможны варианты)
15. Мёд 3гр. (может отсутствовать)
16. Жвачка 1 упаковка (5шт.)
17. Спички 1 упаковка
18. Зубочистки 1 упаковка
19. Соль 3х.; перец 3х
20. Бумажные салфетки 1 упаковка.
21. Набор столовых приборов 3шт.
22. Полиэтиленовый пакет 2шт.
23. Вода (резерв) 0,5 л.
24. Листок-вкладыш с перечнем продуктов и инструкцией по использованию.

На фотках, к сожалению не полный ИРП (остатки с прошлого сезона)
И так, отсутствуют: 5) галеты, 6) Шоколад, 7) Напиток растворимый, 10) Леденцы.
В место картофеля с индюшатиной на фото 2 раза рис с говядиной. В место абрикосового и ежевичного конфитюра на фото Клубничный и малиновый.


Остальные фото:
сух.пай. фото1
сух.пай. фото2
сух.пай. фото3
сух.пай. фото4


Homo homini lupus est!
 
JujuДата: Суббота, 27.10.2012, 13:42 | Сообщение # 3
Валькирия
Группа: Модераторы
Сообщений: 29
Награды: 0
Репутация: 1
Замечания: 0%
Статус: Offline
Я решила для себя, собрать свой собственный, подходящий мне по вкусу сухой паёк для походов. Вот что из этого вышло:
Состав - такой:
1. Сублиматы Mountain House Pro-Pak -3 шт.
2. Чай "Активный, тонизирующий с лимоном -4 пак.
3. Какао в стике -1 стик
4. Соус кисло сладкий (2мл) - 2шт.
5. L karnitin -2 таблетки.
6. "чай лимонный", разводимый - 2 порции.
7. Соль и перец пакетированные -6 пакетиков.
8. Сахар в стиках -8 стиков.
9. Ложка пластиковая

Сублиматы были выбраны из за своего длительного срока хранения.
Лично мне - этого хватит на один день гарантированно.


Лучше иметь но не нуждаться, чем нуждаться, но не иметь!

Сообщение отредактировал Juju - Суббота, 27.10.2012, 19:16
 
AnderbajДата: Вторник, 27.11.2012, 09:30 | Сообщение # 4
Выживальщик
Группа: Проверенные
Сообщений: 40
Награды: 1
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Здорово! А можно поинтересоваться а вот это: L karnitin ,этодля чего? И где можно купить?
 
JujuДата: Вторник, 27.11.2012, 17:00 | Сообщение # 5
Валькирия
Группа: Модераторы
Сообщений: 29
Награды: 0
Репутация: 1
Замечания: 0%
Статус: Offline
L karnitin продаётся свободно в любой сети Drogeriemarkt (Rossman, Bundikowski) или крупных магазинах как Marktkauf или Kaufland. Это своего рода "допинг", который тонизирует организм, придоёт бодрости и силы, уменьшает боль в мышцах после физических нагрузок. Очень хорошо подходит для пешего "драпа" с рюкзаком, где необходимо мобилизовать силы и быстро дойти до безопастного места.

Лучше иметь но не нуждаться, чем нуждаться, но не иметь!
 
AnderbajДата: Вторник, 27.11.2012, 22:40 | Сообщение # 6
Выживальщик
Группа: Проверенные
Сообщений: 40
Награды: 1
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Спасибо за ответ. Я обычно в рюкзаке на каждый день таскаю всё в маленьких дозах : мёд, сухарики,кофе 3 в 1, чай в пакетиках, белковые батончики для бодибилдеров,витамины, паштет куринное мясо и 1,5 литровую бутылку воды. Обязательно теперь прикуплю L karnitin. А не в курсе случайно какие из противорвотные, антидиарейные, жаропонижающие препараты есть в свободной продаже в аптеках?
 
JujuДата: Четверг, 29.11.2012, 01:50 | Сообщение # 7
Валькирия
Группа: Модераторы
Сообщений: 29
Награды: 0
Репутация: 1
Замечания: 0%
Статус: Offline
К сожалению я подобных лекарств не знаю. Сама пользуюсь российскими лекарствами, которые заказываю родственникам приезжающим к нам ежегодно. Дешевле во много раз, да и организм как то более привычен к российским лекарствам.
Как жаропонижающее и лёгкое болеутоляющее использую Парацетамол, как антидиарейные- фталазол или лоперамид, противорвтные- не использую вообще.


Лучше иметь но не нуждаться, чем нуждаться, но не иметь!
 
DilеtantДата: Понедельник, 17.12.2012, 02:21 | Сообщение # 8
Новичoк
Группа: Проверенные
Сообщений: 9
Награды: 0
Репутация: 1
Замечания: 0%
Статус: Offline
Juju, на мой взгляд, твой сухой паёк полное фуфло, т.к. кроме как попить и "под допинговаться" в нём ни чего нет. Зачем тебе соус кисло-сладкий и соль с перцем, если поесть-то нечего? Ты что, в чай это всё добавлять будешь? Я понимаю, что соль необходима, если удастся чего-нибудь добыть, ну перчик для вкуса, (хотя это уже гурманство и роскошь в походах), а кислый соус что, для поноса? А он может настичь, если соус смешать с сублиматами. Ведь дома ты этого не ешь, а значит желудок может взбунтоваться. Так что я думаю не стоит так изощряться, а брать продукты более привычные, без экзотического фанатизма. Пока.

Добавлено (17.12.2012, 02:21)
---------------------------------------------
А вот у Anderbaja его каждодневный паёк мне нравится. Мне кажется он хорошо сбалансирован и достаточно энергетический.

 
JujuДата: Понедельник, 17.12.2012, 02:33 | Сообщение # 9
Валькирия
Группа: Модераторы
Сообщений: 29
Награды: 0
Репутация: 1
Замечания: 0%
Статус: Offline
Dilеtant, как так, нечего поесть? Я же писала: Сублиматы Mountain House Pro-Pak -3 шт.

Сублиматы, это консервированные продукты, которые консервируются методом удаления влаги. Стоит лишь добавить в этот пакетик немного воды и он превращается в полноценное мясное блюдо (например в бифстроганов с макаронами или рис с курицей) к которому и кислосладкий соус будет очень к стати. Сублиматами от фирмы Mountain House Pro-Pak пользуются многие туристы и альпинисты со всего мира, так как особенностью данного продукта является его пищеваю ценность, малый вес и отличные вкусовые качества.


Лучше иметь но не нуждаться, чем нуждаться, но не иметь!

Сообщение отредактировал Juju - Понедельник, 17.12.2012, 02:33
 
DilеtantДата: Четверг, 20.12.2012, 23:44 | Сообщение # 10
Новичoк
Группа: Проверенные
Сообщений: 9
Награды: 0
Репутация: 1
Замечания: 0%
Статус: Offline
Понятно, Juju. Видимо у меня пробел в знаниях. Я считал сублиматами сухие пищевые порошки, которые просто разбавляются водой и пьются. А если
то полноценный рацион питания, то тогда конечно паёк будет выглядеть не плохо.
 
Выживание » Выживание » Индивидуальный рацион питания. » Самодельные рационы питания (сухие пайки)
Страница 1 из 3123»
Поиск: